Untuk memastikan bahwa kompresi dada (chest compression) dilakukan secara efektif selama resusitasi jantung paru (RJP/CPR), perhatikan hal-hal berikut:
1. Kedalaman Kompresi: Tekan dada sedalam 5–6 cm (untuk orang dewasa), tetapi jangan lebih dari 6 cm.
2. Kecepatan Kompresi: Lakukan kompresi dengan kecepatan 100–120 kali per menit.
3. Rekoil Dada Penuh: Pastikan dada kembali ke posisi semula setelah setiap kompresi. Jangan biarkan tubuh tetap tertekan.
4. Minimalkan Gangguan: Hentikan kompresi sesingkat mungkin, idealnya tidak lebih dari 10 detik, misalnya saat memberi napas atau mengganti penolong.
5. Posisi Tangan yang Benar: Letakkan tangan di tengah dada (tulang dada bagian bawah), dengan satu tangan di atas tangan lainnya dan jari-jari saling mengunci.
6. Gunakan Berat Badan, Bukan Hanya Lengan: Jaga lengan tetap lurus dan gunakan berat badan Anda untuk melakukan tekanan.
7. Evaluasi Tanda Efektivitas : Jika tersedia, monitor seperti kapnografi (ETCO2 bisa membantu; nilai >10 mmHg menandakan sirkulasi minimal yang masih efektif.