Untuk memastikan kompresi dada efektif saat melakukan CPR, pastikan posisi tangan tepat, kecepatan dan kedalaman kompresi sesuai, serta dada kembali sepenuhnya setelah setiap tekanan.

Berikut adalah langkah-langkah lebih detail:

1. Posisi Tangan yang Benar:

Letakkan tangan di bagian tengah dada, tepat di antara kedua puting. 

Jaga siku tetap lurus dan letakkan bahu di atas tangan. 

Tekan dengan berat badan bagian atas, bukan hanya dengan kekuatan lengan. 

2. Kecepatan dan Kedalaman Kompresi:

Lakukan kompresi dengan kecepatan 100-120 kali per menit.

Tekan dada dengan kedalaman sekitar 5-6 cm (2-2.4 inci).

Jangan menekan lebih dari 6 cm. 

3. Dada Kembali Sepenuhnya:

Setelah setiap kompresi, biarkan dada kembali ke posisi semula.

Jangan menekan terus menerus tanpa jeda.

Pastikan dada terangkat sepenuhnya sebelum tekanan berikutnya. 

4. Minimalkan Interupsi:

Hentikan kompresi sesingkat mungkin saat memberikan napas buatan. 

Jika menggunakan AED, hentikan kompresi sesingkat mungkin saat AED menganalisis irama jantung. 

5. Cek Efektivitas:

Perhatikan apakah dada terangkat saat Anda memberikan kompresi. 

Jika dada tidak terangkat, periksa jalan napas dan pastikan Anda memberikan tekanan yang cukup kuat. 

Jika memungkinkan, periksa nadi di pergelangan tangan atau leher.