Enrolment options
Matakuliah Keterampilan Dasar Senam berbobot 2 SKS praktik. Mata kuliah ini mempraktikan ketermapilan membahas tentang, sistimatik dan metodik, peraturan perlombaan, pembinaan senam kebugaran, dan senam lantai. Praktik dasar gerak senam meliputi berbagai teknik dasar berbagai jenis senam.
- Memiliki pengetahuan penyelenggaraan pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) di tingkat SMP dan SMA/SMK sederajat dengan penguasaan IPTEK pendidikan, olahraga, dan kesehatan.
- Memiliki kemampuan memberikan pendidikan dan pelatihan pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) menggunakan pendekatan IPTEK dan strategi inovatif yang memiliki moral dan karakter serta menjunjung tinggi nilai-nilai sportivitas dan nasionalisme.
Mampu bertanggung jawab pada pekerjaan sendiri dan dapat diberi tanggung jawab atas pencapaian hasil kerja kelompok/ organisasi.
Selamat datang di mata kuliah keterampilan dasar senam
Matakuliah dasar gerak senam berbobot 2 SKS praktik. Mata kuliah ini mempraktikan berbagai aktivitas gerak dasar dalam senam yang dilaksanakan melalui aktivitas senam pembentukan tanpa alat/perkakas maupun dengan alat/perkakas. Aktivitas gerak dasar senam tersebut mendasari aktivitas senam terutama senam artistik. Aktivitas ini mencakup pembentukan tubuh dan pembentukan gerak dasar dalam senam artistik.
Pembentukan tubuh mencakup: Kekuatan, kecepatan, daya ledak, keseimbangan, kelentukan dan persepsi kinestetik yang diperlukan dalam aktivitas senam artistik/ritmik seperti; head-stand, handstand, L-position, kayang, gallopass, loncat putar 360.
Pembentukan gerakan mencakup: gerakan gerakan dasar dan persepsi kinestetik yang diperlukan dalam senam artistik/ritmik seperti; guling depan, guling belakang, loncat harimau, meroda, round-off, lenting tangan (handspring), lenting tengkuk (neck-spring),dan back-extention.