Perencanaan dan Implementasi Program Latihan: Semua peserta

 
 
 
 
 
 

Pertemuan 2 - pengertian, jenis, dan proses Perencanaan Program Latihan

Pertemuan 3 - Struktur Latihan

Pertemuan 4 - struktur sesi latihan

Pertemuan 5 - siklus super kompensasi dan format sesi latihan

Pertemuan 6 - Program Latihan Mingguan

Pertemuan 7 - Piramida faktor latihan

Pertemuan 8 - Siklus Makro

Pertemuan 10 - Sesi latihan atlet pada periode persiapan umum dan khusus

Pertemuan 11 - sesi latihan atlet pada periode pra kompetisi dan kompetisi

Pertemuan 12 - sesi latihan atlet pada periode transisi

Pertemuan 13 - menyusun latihan siklus mikro atlet pada periode prsiapan umum dan periode persiapan khusus

Pertemuan 14 - menyusun latihan siklus mikro atlet pada periode periode pra kompetisi dan periode kompetisi

Pertemuan 15 - menyusun latihan siklus mikro atlet pada periode transisi

Pertemuan 16 - Menyusun Perencanaan Program Latihan

Ujian Akhir Semester