Materi tentang gizi dan nutrisi ini menjelaskan bahwa gizi adalah zat yang kita dapat dari makanan, contohnya seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan juga mineral, sedangkan nutrisi adalah proses bagaimana tubuh mengolah zat tersebut untuk mendukung pertumbuhan dan fungsi tubuh.
sekolah juga punya peran penting dalam membentuk kebiasaan makan sehat contohnya sekarang melalui program MBG. gizi bukan hanya soal makan, tetapi juga berpengaruh besar terhadap prestasi dan kesehatan anak dalam jangka panjang.