Dasar-Dasar Latihan Beban

Matakuliah Dasar dasar Latihan Beban  merupakan Matakuliah konsentrasi kebugaran jasmani dengan bobot 2 SKS yang terdiri dari 1 SKS teori dan 1 SKS praktik. Matakuliah ini berisi tentang pengenalan, alat, cara menggunakan alat, manfaat/ sasaran perkenaan otot pada latihan beban.