topik pertama dalam mata kuliah gerak dasar senam secara metodis adalah melaksanakan pemanasan atau disebut latiahan A dapat berupa bentuk latiahan permainan ,reaksidan lainnya.

pertemuan kedua mebicarakan mengenai latihan B (inti) yaitu latihan tubuh(B 1),latihan Keseimbangan B2,Lat Kekuatan dan Ketangkasan (B3),lat jalan,lari lompat dan loncat B4/5.

pertemuan ketiga latihan C penenangan ,bisa dalam bentuk latihan pelepasan ,bernyanyi dsb.

kuliah praktek gerak dasar senam mempraktekan apa yang ada pada teori teori secara metodis dan sistematis

mahasiswa membuat latiahan masing masing 3 latiahan dan dipraktekan

mahasiswa membuat latihan B1 4 macam dipraktekan di depan mahasiswa yang lain

mahasiswa membuat 3 latiahan keseimbangan (B 2) dipraktekan didepan mahasiswa yang lain

mahasiswa membuat lat B3 sebanyak 2latiahan dan dipraktekan

mahasiswa membuat 3 latiahn jalan dan lari ditampilkan di muka rekannya

mahasiswa membuat dan mempraktekan latihan lompat dan loncat (B5) 2 macam latihan

mahasiswa membuat lat penenangan 3 latihan dilaksanakan didepan mahasiswa.